Тайната ми зависимост към джънк храна

Аз съм 17-годишна ученичка, която винаги е обичала да похапва, но през последната година това се превърна в зависимост. Когато се стресирам за контролни или когато вкъщи се караме, се утешавам с пакет чипс, шоколад или бургер. Чувството на наслада ме кара да забравя за момент тревогите.

Започна с едно-две излизания до магазина, но стигнах до там, че криех закуски под леглото си. Поръчвах бургери и пици в 2 часа сутринта, когато всички спяха. В училище ядях тайно сладки под чина, а когато се прибирах, минавах през супермаркета и купувах още. Приятелите ми започнаха да ми се смеят, но аз продължавах. Храната се беше превърнала в бягство от реалността.

Скоро започнах да качвам килограми и да се чувствам уморена. Родителите ми не знаят, защото изхвърлям опаковките преди да се прибера. Веднъж дори изядох последния пудинг на брат ми и го обвиних, че той го е взел. Когато излизахме с приятели, винаги избирах заведенията с най-калоричната храна и се ядосвах, ако някой предложеше салата. Чувствах се гладна, дори когато бях току-що яла.

Днес осъзнавам, че съм пристрастена към джънк храната и това вреди на здравето ми. Чувствам се виновна и искам да се променя. Започнах да тичам сутрин и да си приготвям домашни салати. Опитвам се да се науча да се справям със стреса без храна и да говоря със семейството си за това, което чувствам. Надявам се, че споделянето тук ще ми помогне да намеря подкрепа и други, които са минали по този път.